كأبة وبكاء سريع

قد تحدث احيانا اضطرابات نفسية بسبب هرموني ممكن ان تكون متعلقة بالدورة او حول البلوغ
يجب عدم الخجل من طلب استشارة الطبيب النفسي ان لزم الامر

يمكن ان يكون بسبب مشاكل عائليه او مشاكل شخصيه او نتيجه لمشاكل دراسيه او ان الامر يتعلق بالضطراب الهرمونى الانثوى وهذا شائع لدى النساء وخاصه فى فتره البلوغ وقرب الدوره الشهريه يمكن التغلب على ذلك بممارسه الهوايات المحببه لديكى وومارسه الرياضه وسماع نوع موسيقى هادئه مع شرب سوائل مهدئه للاعصاب وخاصه الكاكاو لما يحتويه من سريتونين يعمل على تعديل المزاج

هناك اكتئاب يسبق نزول الدورة الشهرية في بعض الإناث ثم يزول مع نزول الدورة ولا مانع من استشارة مختص نفسية سوف يقيم الحالة ويشخصها ويكتب العلاج اللازم.

يمكن أن يكون هذا اضطراب هرموني وخاصه ما يسمى ب متلازمه الحيض التي تصيب النساء قبل نزول الدوره الشهريه بأيام او نتيجه لضغوطات نفسيه تعرضين لها.. يجب عليك ممارسه تمارين للاسترخاء وممارسه الرياضه والتعامل ب ايجابيه وتفاؤل مع الآخرين

تزداد معدلات الكآبة في مثل هذه الأيام في الشتاء نتيجة تغير الطقس و غياب أشعة الشمس معظم الوقت... كما أن المرحلة العمرية التي تمرين بها يزداد بها أيضا معدل الاكتئاب لدى البنات و تكون حساسة لأقل موقف نتيجة اضطراب الهرمونات و بداية زيادة الهرمونات الانثوية و التي تؤدي لحدوث تغيرات يالجسم أهمها الدورة الشهرية فيؤدي ذلَك إلى قلة الثقة بالنفس و من ثم حدوث اكتئاب... و أيضا ازداد حساسيتك تجاه أصغر المواقف فتغضبين من اقرب الناس لكي.. و لذلك عليك بالتحلي بالصبر و الهدوء إلى أن تمر هذه الفترة بسلام و التقرب للوالدين و الاهل المقربين لكي يساعدوك على التأقلم مع هذه الفترة.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية و السعادة