طبقا لارشادات منظمه الصحه العالميه يستطيع الطفل البدء في الطعام عند 6 شهور
ونبدا بخضروات كالكوسه ، الجزر ،البطاطا
التفاح ، القرع
مع تجربه كل صنف على حده لمده 4 ايام
وملاحظة ظهور أي أعراض تحسسيه منه
عند استخدام صنف جديد حولي تكون الكمية قليلة اول يوم وتزيد تدريجيا خلال باقي الايام بعض الاطعمة تزيد الامساك كالبطاطس والجزر اذا كان طفلك يعاني من الامساك استبدلي تلك الاصناف باخري تساعد طفلك علي التبرز كالكوسة ولا تقلقي بالتجربة سوف تكوني اكثر خبرة لان كل طفل يختلف في تذوقه للاطعمة كوني صبورة ولو رفض الطفل احد الاطعمة لاتجبرية واعيدها عليه مرة اخري بعد اسبوعين