استشارة طبية رقم 70766
زائر
1-ان كوب من الزبيب يحتوي على272ملجرام من البوتاسيوم وهو الذي يساعد علىخفض ضغط الدم المرتفعلا
2-ان كوب من الزبيب يحتوي على0.8ملجرام من الحديد والذي يساعد علىصنع الهيوجلوبينفي كرات الدم الحمراء
3-ان الزبيب غني يالالياف حيث يحتوي ربع كوب 2جرام من الالياف التي تعمل على التخلص من الامساك وتخفض الكوليسترول وتقلل من الاصابه بامراض القلب
لكن يجب تناوله مع فيتامين سي حتى يسهل امتصاصه
2-ان كوب من الزبيب يحتوي على0.8ملجرام من الحديد والذي يساعد علىصنع الهيوجلوبينفي كرات الدم الحمراء
3-ان الزبيب غني يالالياف حيث يحتوي ربع كوب 2جرام من الالياف التي تعمل على التخلص من الامساك وتخفض الكوليسترول وتقلل من الاصابه بامراض القلب
لكن يجب تناوله مع فيتامين سي حتى يسهل امتصاصه
بيانات الاستشارة