عدم القدرة على اخراج البراز بالرغم من أنه لين

هذه اعراض القولون العصبي لابد من الإبتعاد عن مهيجات القولون من الاطعمه مثل الحار والتوابل الحاره والمقليات والدسم والشاي والقهوه والبيبسي والتوتر العصبي والتدخين وممارسه الرياضه وعمل تحليل براز لاستبعاد اي اسباب أخرى

هذه اعراض قولون عصبي وتشنج بالقولون وعدم قدرته على الحركه بالاتجاه السليم ودفع البراز كاملا
لذلك يفضل تناول الالياف مثل الفواكه والخضروات والاكثار من شرب المياه وتقليل مسببات القلق والتوتر العصبي وعمل تمارين يوميه حتى ولو مشي للمساعدة في تنشيط الدورة الدمويه و تحريك القولون
ويمكن تناول علاج فيرين لتهدئة القولون و علاج اجيولاكس للمساعدة بحركه القولون