طرق تقصير الدورة الشهرية

القرفة لها تأثير علي عضلات الرحم كمحفز للانقباض
لكنها لا تؤثر علي مدة الدورة الشهرية

لا توجد طريقة مضمونه لذلك ولكن جميعها محاولات
منه مثلا تناول حبوب منع الحمل من ثاني يوم الدورة لو كنتي متزوجه
ومنها استعمال مشروبات القرفه والزنجبيل معا مع او ل الدورة واثناءها
و الترويه القويه وزيادة شرب المياه الدافيء
و استعمال دواء دافلون وبونستان وروتاسي
و التمارين الرياضيه مع بداية الدورة تجعلها تندفع وتنتهي بايام قليله

القرفة جيدة جدا من العناصر التي تقلل نزيف الدورة الشهرية تعزز تدفق الدم بعيدا عن الرحم وتخفيف التشنجات ضعي ملعقة صغيرة من القرفة الي كوب واحد سخن وتركة لينضج عدة دقايق مع اضافة العسل وتناولة مرتين ف اليوم او استخدام زيت القرفة العطري ١٥ الي ٣٠ ملي زيت القرفة المخفف في الماء واستخدامة ٣ مرات هناك امور يجب اتخاذها اثناء الدورة الشهرية ممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل جيد حيث اناتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يساعد في تقليل فترة الحيض علي ان يضم فواكه كثيرة وخضراوات الاكثار من فيتامين سي تجنب التامبون لان السدادات القطنية يمكن ان تمنع تدفق وهو ما يطيل فترة الدورة الشهرية الف سلامة اتمني لكي بالشفاء العاجل