ضعيف الشخصيه ولا اثق في نفسي

ثق بنفسك وتأكد انك تملك قدرات جيدة فكل إنسان موهوب في مجال معين فحاول ان تكتشف الجوانب الايجابية لديك وحاول تنميتها ولا تثقل نفسك بالهموم والتردد
وحاول الخروج من المنزل والتواصل مع أصدقاء جدد وحاول الاشتراك في النوادي لممارسة الرياضة ولكن إذا وجدت صعوبة في البدء في هذه الخطوة فيجب العرض علي طبيب نفسي لمساعدتك

تعاني من ضعف الشخصيه وانعدام الثقة في النفس واكتئاب من 3سنين والنسيان المتكرر ولا أستطيع التفكير والتركيز وقلة الاستيعاب وصعوبه اتخاذ القرارات
ووسواس قهري ودائما انطوائي وما عندي اصحاب
لا اخرج من البيت إلا للصلاة في الجامع أو لشراء طلبات المنزل وانا من صغري لحد دلوقتي قاعد في البيت ومش بنزل الا في الضرورة القصوي.
يمكن تنظيم جلسات علاجية مع اخصائي النفسية والعصبية لان الأدوية مضادات الاجتئاب والوسواس والاعراض النفسيه لها اثار جانبيه قوية عليك في هذا السن.
وما زالت الدراسات والابحاث قائمة لعلاج مثل هذه الحالات
ووجد ان منطقة الدماغ هي المتضررة والتي تتفاعل بشكل مختلف مع المؤثرات للأشخاص الذين يُعانون من اضطرابات نفسية مثل ضعف الشخصيه وانعدام الثقة في النفس واكتئاب وقلة التركيز .
وما زالت الأبحاث جارية لاكتشاف علاجات أكثر فعالية لهؤلاء المرضي واقل في الأعراض الجانبية .
وأظهرت النتائج الجزء من الدماغ وهو التلفيف هو المسؤول والذي يلعب دوراً مُعقدا في التفاعل الاجتماعي مما يؤثر على الإدراك والتفاعل الاجتماعي ولهذا توجهت الدراسات والأبحاث الحديثه على فحص خصائص هذا التلفيف في منطقة الدماغ وكيفية التعامل معه.
لذلك ننصح بالعرض على اخصائي النفسية والعصبية وتنظيم جلسات علاجية تحتاج إلى مقابلات شخصيه
والتكيف مع الوسط المحيط
والامتناع عن دنيا الوهم والخيال علي الفون واللابتوب والعيش في الواقع ومواجهة التحديات واثبات الذات وتحقيق الهدف الذي سيجعل منك انسان جديد يعتمد عليه