رجفة في الشفاه

هناك العديد من الأسباب التي تحدث عنها رجفه بالشفاه وهو بالاصل خلل ف الرسائل العصبيه التي تصل للشفاه ع وجه التحديد. قد يكون ذالك بسبب خبطه قديمه بالرأس أو فرط التوتر أو الإجهاد العام بالجسم
او بسبب نقص بعض المعادن بالجسم كالبوتاسيوم. ، أو الإكثار بشرب المنبهات كالقهوه والشاي. واو سبب مرضي. كخلل بهرمونات الغده الدرقيه ..... انصحك. بالاهتمام بالغذاء الغني بالبوتاسيوم كالموز والبروكلي والسبانخ
والتقليل من شرب المنبهات والضغط ع الشاه بقطعه قماش دافئه فهذا من شأنه. إن يحس الوضع كثيرا

الاخ الكريم ، اسباب الانقباض اللاارادي بالعضلات او الرجفة عديدة ، التوتر والضغط النفسي ، نقص بعض الفيتامينات كفيتامين ب المركب والمعادن كالبوتاسيوم والكالسيوم ، الافراط في تناول المشروبات والأطعمة المحتوية علي الكافيين كالشاي والقهوة والمشروبات الغازية
يمكنك معرفة الاسباب التي تؤدي الي ذلك والتي تقدر علي تغييرها كمحاولة تهدئة ذاتك والابتعاد عن الضغوط ، كما يمكنك عمل تحاليل
serum vitamin b12
, ionized serum calcium
, complete blood picture
كما يمكنك تدريب عضلات الوجه بعمل بعض التمرينات باستمرار ويمكنك معرفتها من اليوتيوب لتقوية الاعصاب والعضلات بالوجه وزيادة التغذية الدموية للعضلات والاعصاب