خفقان بعد الاكل عند ملئ المعدة

عليك بالالتزام بنظام غذائي صحي وعلى عدة فترات في اليوم ، وبكميات قليلة ، والابتعاد عن مسببات الانتفاخ او الغازات بالبطن مثل التوتر والمشروبات الغازية والمنبهات والاكل مثل الحمص والملفوف وغيرها ، ومراقبة حالتك الصحية .