حب الخربشه على الورق والكتب

هذا التصرف يدل علي وجود شحنات سالبه بداخلك وتشوش في التفكير
يمكنك التخلص منها بعدم التفكير في الماضي وايضا تمتعي بجزء من اللا مبالاه حول الأحداث التافهه التي تحدث في اليوم
ويمكنك تجربة استماع الموسيقي الهادئة مع المذاكره وتحويل هذه الشخبطه الي رسومات جميله
وشكرا

مرحبا بك ، من طرق وصف الحالة النفسية التي يعاني منها الاشخاص طريقة رسم الخطوط وكلما تعقدت الخطوط وتشابكت دل ذلك علي طاقة سلبية تكمن بداخلك ، يمكنك التفكير داخل ذاتك قليلا لمعرفة سبب المشاعر السلبية ويمكنك محاولة التحدث مع ذاتك علي الورق بدلا من الخطوط العشوائية خصصي لنفسك كشكولا اعتبرية صديقك وتحدثي بحرية مطلقة عن ماتشعرين به بلا خوف من ان يراك احد وستلاحظين قلة الحاجة لشطب الورق فما بعد