ايش سباب تغير المزاج اكون طبيعي وفجاه يتني قلق وظيق مع...

ممكن يكون هذا الحزن والضيق والقلق من مشكله مؤرقه حياتك وده شعور طبيعي
لكن لو هذا الحزن اخذ شكل فقدان الامل في الحياه وكراهيه الاشياء التي كنت تحبها سابقا وعدم الشغف وعدم الفرحه باي شيء وانخفاض المزاج بشكل مستمر خاصه في اخر اسبوعين وحب العزله واضطراب النوم اما بكثرته اما بقلته
اضطراب النوم غالبا بياخذ شكل انك تستيقظ مبكرا جدا او تستيقظ في منتصف الليل ولا تستطيع ان تكمل نوم
وبالنسبه للاكل هناك اما زياده في الشهيه واما نقص في الشهيه
لو كل هذه العوامل خمسه منها متوفر لديك في اخر اسبوعين فهذا اكتئاب
ويجب العرض الفوري على الطبيب النفسي لتقييم الحاله ووصف العلاج الذي سيكون له شقين
الشق الاول علاج تعديل معرفي سلوكي والعلاج في مجموعات group therapy
حتى يتشارك المرضى في تجربتهم والعلاج الاخر هو علاج دوائي للاكتئاب
وهناك مرض اخر نفسي مشهور بتذبذب المزاج ما بين الفرحه الشديده و الميل لصرف النقود ببذخ شديد والخروج والسفر ثم فتره من الاكتئاب كما شرحنا وهذا المرض يسمى ا اضطراب ثنائي القطب
Bipolar disorder ويحتاج علاج دوائي مثبت للمزاج
طبعا الطبيب النفسي هو الذي يشخصه ويصف هذا العلاج
وطبعا يجب عمل تحليل صورة دم وغده درقيه وفيتامين د وفيتامين ب ١٢ لاستبعاد الأسباب العضوية