اهتزاز في الجسم عند الصيام

قد يحدث هذا بسبب حرمان الجسم من السوائل والسكريات لفتره ثم يحدث ارتفاع فى نسبه الانسولين فجأه لتواكب الغذاء المتناول وغالبا تحدث هذه الحاله عند الافطار على كميه كبيره من الكربوهيدرات سواء سكريات او نشويات ولذلك ينصح اولا بالبدء بالسلطه وشرب الماء ثم البروتين ثم تناول كميات قليله من الكربوهيدرات ويجب عمل تحليل cbc للكشف عن الهبموجلوبين ربما يكون هناك نقص يسبب ضعف عام ويحتاج الى مكملات غذائيه

ينصح بتناول الافطار بعد الصيام على دفعات متقطعه وعدم مفاجاه الجسم بالسكريات والنشويات لتجنب ارتفاع الانسولين المفاجئ
ينصح بالبدء بالاكل الخفيف والماء وبالتدرج الى الاكل الطبيعي
في حال لم يحدث تحسن ينصح باجراء تحليل صورة الدم الكاملة وفحص الاذن