استشارة طبية رقم 4067
زائر
أعاني من النحافه
بيانات الاستشارة
- الجنس
- أنثى
- العمر
- 11
- الطول
- 165
- الوزن
- 35
- أمراض مزمنة
- النحافه
النحافه الشديده
إجابة الطاقم الطبي
Dr. Hassan Omar
طبيب
لا زلتي صغيرة في السن وسيزيد وزنك مع مرور السنوات مع تناول غذاء متوازن .
إجابة الطاقم الطبي
Dr. Hadeer Saleh
طبيب
يمكنك زياده الوزن بطريقه صحيه عن طريق تناول غذاء صحى ومتوازن به جميع العناصر الغذائيه اللازمه للجسم وحيويته مع ممارسه الرياضه بانتظام لزياده الكتله العضليه والصحه العامه للجسم
إجابة الطاقم الطبي
Dr. Samar Essam
طبيب معتمد
عليك بتناول أقراص فاتحة للشهية مثل دايجينورم أو ديجيستين قرص 3 مرات يوميا قبل الأكل و تناول المشروبات الفاتحة للشهية مثل الحلبة حيث تطحن و توضع مع الزبادي. أو العصير و كذلك الكزبرة و الكاموميل و الزعتر و الزنجبيل عليك بإدخالهم في النظام الغذائي و تناول الخضروات والفاكهة الطازجة قبل تناول الوجبات الأساسية حيث تعمل على فتح الشهية و تقليل شرب السوائل قبل الطعام و تناول المكسرات .. و ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية و بالتالي تساعد ع فتح الشهية.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية