هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

الرجيم اثناء الرضاعه................ضروري ارجوكم

استشارة طبية رقم 81064
زائر
السلام عليكم اني ام مرضع اي اقوم بلرضاعه الطبيعيه لطفلتي عمرها ايام لكن زيادة وزني في الحمل والان تضايقني بششششده واريد ان اعمل رجيم ورياضه معا وزني تقريبا72وطولي تقريبا 156سم ماهي الرياضه التي يجب ان اعملها والرجم الي ممكن امشي علي دون ان اضر نفسي وبنتي عمري 24 سنه ولا اعاني من امراض الحمد لله
 
بيانات الاستشارة
زائر
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اختي الغاليه لاتقلقي بأذن الله ستستعيدي وزنك المثالي هذا الرابط فيه حمية صحيه خاصه بالصيام بامكانك تطبيقها من دون صيام يعني استبدال وجبة السحور بالترويقه (الافطار) وايضا استبدال وجبة الفطور المذكوره بوجبة الغداء
من دون اي زياده عن الاطعمه المذكوره
صدقيني هذه حميه رائعه وصحيه جدا افضل من الاكل العادي لمن لايتبعون حميه



اتمنى ان تعجبك
تحياتي يابنت بلدي
 
هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

إجابات جديدة للاستشارات الجديدة

عودة
أعلى