هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

الادوية و الفيتامينات التي تساعد وتنشط العقل في وقت الامتحانات

استشارة طبية رقم 26884
زائر
انا طالب جامعة وعندي امتحان مدته شهر ونصف ولدي ضغط كبير في الدراسة
ما هي الادوية او الفيتامينات التي تساعد وتنشط في وقت الامتحان لانني ربما في ايام معينة في الامتحان لا استطيع ان انام اكثر من 5 او 6 ساعات بسبب ضغط الدراسة
 
بيانات الاستشارة
الجنس
ذكر
الحالة الاجتماعية
غير متزوج
العمر
22
الطول
190
الوزن
100
أمراض مزمنة
لايوجد
أدوية مستخدمة
لايوجد
تشخيص طبيبك
/
إجابة الطاقم الطبي

Dr. Heba William

أخصائي باطنة عامة وكلى
انصحك بالنوم المتصل لمدة لا تقل عن ست ساعات يوميا خاصة ليلا و ذلك لتعزيز عملية استرجاع المعلومات بالذاكرة و سهولة تذكرها بعد ذلك
انصحك بالحصول علي غذاء صحي غني بالمعادن المختلفة و كمية كافية من النشويات و التي يحتاجها الجسم لبذل المجهود الفكري ايضا حيث يجهل البعض ان المجهود الفكري يحتاج للطاقة كالمجهود البدني
و أيضاً انصحك باستخدام أقراص اوميجا ٣ بلس قرص يوميا و الذي يساعد في تنشيط المخ و الذاكرة و تحسين الدورة الدموية لخلايا المخ
يمكنك ايضا تناول اقراص متعددة الفيتامينات مثل سنتروم قرص يوميا لمدة شهر
 
إجابة الطاقم الطبي

Dr. Hussein Elsaid

أخصائي باطنة
وقت الامتحان وتحتاج المذاكرة لاوقات طويلة ويمكن تحقيق ذلك لكن ليس بمنشطات الذاكره فقط يلزم تنظيم المذاكرة وتنظيم وقت النوم واتباع سيناريو منظم يحافظ على الوقت والراحة الذهنية والبدنية لتجديد استيعاب المخ والقدره علي استدعاء المعلومات وطريقة التحصيل لذلك ننصح بتناول عصير فريش باستمرار وتناول الفاكهة والخضروات الطازجة
وكذلك تناول وجبات تحتوي على اسماك
العلاج
سيلينيوم ايه سي قرص بعد الفطار والعشاء
مينيرافيت كبسولة بعد الغداء
 
هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

إجابات جديدة للاستشارات الجديدة

عودة
أعلى