اعاني من فقدان كلي للتركيز وعدم القدره على الكلام والارتباك

شكرا لسؤالك ، انتى تعانى من اضطراب نفسي يميل إلى الاكتئاب، وهذا ليس بأمر خطير انتى تحتاجى إلى جلسات تحسين السلوك بهدف زرع الثقة فى النفس والتعامل مع الآخرين بطريقة ايجابية واكتشاف مهارات الحياة اليومية ، أنصحك بالبحث عن مشير نفسى لعلاج اعتلال السلوك ، وسوف تتغير كثير من عادات وتكونى أكثر قوة من قبل ، وشكرا

اولا نحمد الله على نعمه علينا انت لست صغيرة بعد و عليك معرفة كيفية التاقلم مع الحياة فهى سهلة نعرف امكاناتنا و نتصرف في حدودها و علينا تقبل النقص في شخصياتنا فلا أحد كامل و لا بد أن يكون لديكى هدف في الحياة كتحصيل علم أو تعلم مهارة و عليك تنميه علاقات صحية في حياتك مع شخصيات إيجابية تتعلمين منها معرفة طريقك الحقيقي و هدفك فى الحياة و عليك نسيان الماضى بما فيه من أحزان و تقبل مسؤليتك عما قد حدث و تقبل مسؤليتك عما قد يحدث فأنت الوحيدة المسؤلة عن اختياراتك في الحياة فتخلى عن الضعف و ابداى من الآن فحياتك هى اللحظة الحاضرة فقط