شفاكي الله وعافاكي
الروماتيزم سببه خلل في الجهاز المناعي ويجب معرفة أعراضه وتطوره حتى نتمكن من الرد. فيمكنك مراجعة الطبيب لمعرفة جرعات العلاج، مع العلم أنه يمكن تناول بعض المشروبات مثل الزنجبيل لتخفيف الإلتهابات مع ممارسة بعض التمارين الخفيفة لتنشيط المفاصل.
اما بالنسبة للإمساك فيجب شرب كمية كافية من الماء يوميا مع تناول أطعمة ذات ألياف مثل التفاح والبرتقال وتناول الخضروات بكثرة والتين المجفف والمشمش المجفف ويمكنك شرب ماء دافئ مع ملعقتين زيت زيتون ومعلقة عسل نحل على الريق مع ممارسة التمارين الرياضية والحركة يوميا، والبعد عن التوتر والضغوط النفسية.