اريد نظام غذائي صحي

شكرا لسؤالك ، شعورك بالم فى الجانب الأيمن من البطن ، إذا كان اعلى البطن ربما يكون هناك مشكلات فى المرارة أو الكبد وان كان أسفل ربما يكون اعراض قولون، برجاء عمل سونار على الحوض والبطن ، التغذية ، قليلة الدهون و قليلة السكريات لمدة ساعة يوميا مشى. شكرا

أنصح حضرتك بتناول وجبات خفيفة وتجنب الآكلات الدسمة والمقلية و الآكلات السريعة والحراقة والشاي والقهوة والنسكافيه و الأدوية المسكنةمع الإكثار من شرب الماء والسوائل الدافئة المهدئة للقولون مثل الكمون المغلي والبابونج والينسون. فإذا لم تتحسن الأعراض عليك بزيارة طبيب باطنة للفحص الطبي وعمل سونار علي البطن والحوض لمعرفة سبب الألم.