صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 20 من 53



الموضوع: نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك

  1. نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك

    نصائح طبيه للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك

    [IMG]//uuhsc.utah.edu/transplant/images/spotImages/kidney_sml.jpg[/IMG]

    الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي :

    [IMG]//www.healthline.com/blogs/health_observances/uploaded_images/kidney-713543.jpg[/IMG]


    1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :
    • الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .
    • الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
    • ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
    • اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".
    2. لا تفرط بشرط العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.
    3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.
    4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .
    5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.
    6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.
    7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.
    8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .
    9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .
    10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

    و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه ، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .

    بقلم الحكيم / أدهم أحمد

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الدولة
    عند النَّهْرُ وَ بِقُرْبِهِ كـ نَحَلَةٍ عَائِمَةٍ بالْعَسَلِ النَّاصِعِ تَحْتَ شَمْسٍ دَافِئَة !
    المشاركات
    10

    افتراضي

    سبحان الله علم الانسان مالم يعلم...

    نورتني يا الحكيم أدهم أحمد الله ينورك
    كل اللي ذكرته انا ضده وضد جسدي وصحتي
    وألقي بنفسي للتهلكه!!
    جوزيت على المعلومات اللي أفدتنا بها

    تحياتي القلبيه

    محبتي

  3. #3

    افتراضي

    نصائح قيمة اخ ادهم

    بارك الله فيك واثابك

    تمنياتي لك بدوام الصحة والعافية
    التعديل الأخير تم بواسطة نور الهدى ; 11-20-2007 الساعة 08:54 PM

  4. #4

    افتراضي

    نصائح في غاية الاهمية والفائدة

    جزاك الله خيرا اخي الكريم احمد

  5. افتراضي

    بارك الله فيكم
    دمتم في رعاية الله

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الدولة
    المغرب
    المشاركات
    363

    افتراضي

    بارك الله فيك أخي على الموضوع،
    نصائح مهمة للكشف المبكر للكليتين قبل تفاقم الأمر.
    اللهم ارزقنا وإياك الصحة والعافية.

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الدولة
    kuwait
    المشاركات
    56

    افتراضي

    شكرا لك دكتور على هذه النصائح القيمة .

  8. #8

    افتراضي

    جزاك الله خيراً
    معلومات في غاية الاهمية
    شكراً لك
    تحياتي

  9. #9

    افتراضي

    جزاك الله خيرا
    معلومات فى غايه الاهميه

  10. #10

    افتراضي

    موضوع قيم جداً ..
    بارك الله فيك أخي الكريم.

  11. #11
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الدولة
    مكة قِـبلة الدنيا
    المشاركات
    801

    افتراضي

    جزاك الله كل خير اخي الحكيم أدهم

    طرح بارع وإفادة طيبه

    دمت نبضاً من العطاء

  12. #12

    افتراضي

    نصائح قيمة ومفيدة
    جزاك الله كل خير

  13. افتراضي

    جزاك الله خير

  14. #14

    افتراضي

    مشكووووووووووووووور أخي
    التعديل الأخير تم بواسطة جودي ; 11-30-2007 الساعة 05:31 PM سبب آخر: ممنوع وضع روابط لمنتديات أخرى

  15. #15

  16. #16

    افتراضي

    بارك الله فيكم جميعا

  17. #17
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الدولة
    EGYPT-ALEX
    المشاركات
    448

    افتراضي

    اشكرك من كل قلبى الحكيم ادهم على الافاده الجميله
    وبارك الله فيك

  18. #18
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الدولة
    في بلاد الرافدين
    المشاركات
    6

    افتراضي

    بارك الله فيك وجزام الله خيرا على هذة المعلومات القيمه

  19. #19

    افتراضي

    اسأل الله العطيم رب العرش الكريم أن يبارك في نشاطك وأن يمتعنا بالصحة والعافية

  20. #20

    افتراضي

    أسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يبارك في نشاطك وأن يمتعنا بالصحة


صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •