وصفه تزيد من القدره على التركيز

اريد وصفه آمنة من الطب البديل تزيد من القدره على التركيز وكذلك تساعد على تقليل تشتت الانتباه

 

[Dr. Najwan Salah]

يمكنك شرب القرفه والمشروبات الطبيعيه عموما شرب السوائل مهم لزياده تدفق الدم في الجسم والتغذيه السليمه
والاهتمام بالفيتامينات في الفواكه
ممارسة الرياضه كالمشي يوميا ؟

 

[Dr. Jannat Manasrah]

الرياضة واوميحا ٣ مع المواظبةعلى العاب puzzle ولعبة الشدّة والعاب الفك والتركيب ، تركيب الحروف والأرقام ،الموسيقى الهادئة وتمارين التنفس والاسترخاء والتأمل تزيد من التركيز وتقلل التشتت