الترهل الناتج عن فقدان الوزن

كنت أقوم بعمل رجيم حتى وصلت إلى الوزن المطلوب
كيف أتخلص من الترهل الناتج عن فقدان الوزن خصوصا منطقة البطن والذراعين؟

 

[Dr. Samar Saleh]

كان يجب خلال فترة الريجيم القيام بالتمارين الرياضيه المناسبه لشد الجلد اول بأول
يمكن استدراك الأمر الآن بعمل تمارين رياضيه مناسبه قدفي البدايه من غير أوزان ومن ثم بأوزان وتناول كمية بروتين مناسبه
سوف تلاحظين شد جميع الجسم
والأهم من انقاص الوزن هو رضاكي عن شكلك في كل الأحوال
دمتي جميله ?

 

[Dr. Aml Tolba]

شرب الماء بكثرة والالتزام بالرياضة باستمرار والطعام الصحي خضتر وفواكه بكثرة

 

[Dr. Amal Shoib]

ممارسة الرياضة للمناطق المطلوب شدها.. عمل جلسات شد ترهلات واخيرا جراحات التجميل مع تجنب زيادة الوزن مرة اخري