الشعور بالتقيء من أعراض التهاب القولون العصبي وأيضا من أعراض ارتفاع السكر بالدم يجب متابعه السكر التراكمي كل 3 شهور واستبعاد وجود قرحة وعمل اختبار جرثومة المعدة بعد إيقاف مضادات الحموضة
مبدئيا لو لم يوجد تاريخ عائلي لأي أمراض سرطانية لا يوجد قلق لو ما في أعراض خطورة مثل وجود دم بالبول أو البراز وانصح بعمل اختبار جرثومة المعدة بشرط وقف مضادات الحموضة قبل الاختبار بأسبوع
الأفضل مزج العسل مع المياه وليس الليمون وتم اكتشاف أن الفلفل الملون به فيتامين سي أكثر من الليمون فممكن استبدال الليمون بالفلفل الملون للحفاظ على المعده من الحموضة
لابد من شرب كميه مياه كافية باليوم لا تقل عن لتر ونصف يوميا وأخذ كميه سوايل دا فيه كثيرة للتأكد من أن لون البول ممكن يكون مركز لعدم تناول كمية المياه اللازمه اليوميه
بالنسبه لادماء الموبايل مع سن المراهقة يجب إيجاد بدائل للطفل وجعل الطفل يمارس رياضه يوميا والتحدث معه عن اهميه تقسيم الوقت وإعطائها ساعه يوميا وتقليل المده بالتدريج لسحب الموبايل تدريجيا
لابد من معرفه بعض الأعراض الأخرى مثل هل في أعراض قولون عصبي أو انتفاخ أو حموضة لو أمكن تضبط الأكل ليكون مسلوق أو مشوي والابتعاد عن الاكلات الدسمة مع اخد أقراص aftermeal قرص بعد الأكل مع شرب كوب مياه كبير كل 8 ساعات لمده أسبوع لو لم تتحسن ممكن نعمل بعد أسبوعين لو في أي أعراض تانية
الف سلامه عليك لابد من أخذ مسكن مثل باراسيتامول 500مجم قرص كل 8 ساعات لمده 5 ايام واتباع نظام غذائي صحي اكل مسلوق أو مشوي وشرب سوايل دافئة وأخذ أقراص gastreg 100mg كل 8 ساعات قبل الأكل لمده أسبوع
جفاف الجلد يكثر بالشأن بسبب عدم شرب كميه مياه كافيه لاتقل عن 3 لتر مياه على مدار اليوم أولا ويجب ترطيب الجلد بصفه مستمره حسب نوع بشرتك وتناول أوميجا 3 واستخدام واقي للشمس يقلل من جفاف البشره وتناول خضروات وفواكه غنيه بفيتامين سي والف ولا تنسي ترطيب الشفاه والأطراف واستخدام أدوات تجميل أمنه...
لايهم عليك المحاولة مره اخرى يجب ان تعرف أن الاقلاع عن التدخين يجب أن يصاحبه أراده قويه مثل أراده تسلق جبل مرتفع وممكن يكون في انتكاسات لكن يجب تكرار المحاوله وعليك التخلص من كل الأدوات التي تذكرك بالتدخين وأيضا عدم الجلوس بأماكن المدخنين والإكثار من تناول المسليات الغنية بالنعناع أو لبان...
تضخم اللوز ممكن يكون سببه التهاب فيروسي غالبا لو سببه التهاب بكتيري بيكون في أعراض أخرى مصاحبة لكن مش ارتجاع المرئ هو السبب عليك البدء بأخذ فيتامين سي فوار أو أقراص ولو في أعراض أخرى كرشح أو ارتفاع بدرجة الحرارة و الألم أو كبر الغدد الليمفاوية بالرقبة
عليك استكمال المضادالحيوي لمده أسبوع...
يجب عمل بعض الاحتياطات عند وجود إفرازات ملونه للحامل مثل غلي الغيارا الداخليه والتنشيف بعد الحمام بمنديل ورقي وأخذ الجرعة موضعي فقط أي تحاميل مهبليه الكانزول مره ليلا لمده أسبوع
ادويه الستاتين تعمل على خفض الكوليسترول ولا تسبب أعراض جانبية إلا نادرا فقط يجب عمل متابعه لانزيمات الكبد كل 3 أشهر وطبعا قبل بدء أخذ الستاتين ويجب التوقف لو انزيمات الكبد ارتفعت