آخر محتوى من قبل Dr. Majd Belal

الحل هو الكمادات الساخنة وتدليك الركبة والعضلة مربعة الرؤوس الفخذية لان التقاصر فيها ... ومن ثم التمارين المتدرجة بمساعدة الرجل الثانية بالجلو .. بالاستلقاء على الظهر وسند الرجل الى الحائط ومحاولة زيادة الضغط .. وبعد درجة 90 الاعتماد على الدراجة الثابتة لزيادة المدى الحركي والقوة العضلية

احتمالات التشخيص تتضمن الضعف العضلي والالم العصبي لئلك من الافضل اجراء تصوير رنين مغناطيسي لاسفل الظهر لنفي الاسباب العصبية من اسفل الظهر وممارسة التمارين الرياضية التي تتضمن التمطيط والتقوية العضلية

الكمادات الساخنة والمساج الذاتي بالزيت الدافىء وتمارين التمطيط الرقبية المتنوعة

كل 50 دقيقة يجب أن يكون هناك راحة مع تمطيط للعضلات الرقبية والظهرية ووضع كرسي مريح للدراسة مع تعديل وذعية الجلوس بالنسبة للمنضدة

أي أذية للركبة تؤدي لضعف عضلي وبالتالي تقوية العضلات الأمامية والخلفية للفخذ هي الأساس البلازما عالية الصفحيات تفيد كالمسكنات بتخفيف الأعراض بشكل مرحلي د.مجد بلال

قد يكون سبب هذا الألم من منأ رقبي أو من منشأ اعتلال انضغاطي ذمن الكتف الرجاء اجراء صورة بسيطة شعاعية للعمود الرقبي وارسال التقرير د.مجد بلال

تخفيض الوزن بشكل أساسي المشكلة هي تنكس بسبب زيادة الضغط على الركبة في الطب البديل ينصح لإنزال الوزن الاعتماد على الزنجبيل ومنقوع الليمون الحامض والنعناع بالماء الفاتر صباحا وأيضا الإكثار من شرب المياه والابتعاد عن السكر والنشويات بشكل عام أما فيما يخص تكسين الآلام المفصلية في الطب البديل...

بداية يمكن أجراء full x-ray series for neck يعني سلسة صور شعاعية بسيطة للرقبة لتوضيح وجود انقراص او مناقير او استقامة تشنجية ويبدأ العلاج بمجموعة من التمارين التي تشمل تمطيط الرقبة والاكتاف وقبلها كمادة ساخنة ومساجات وبعد كل ذلك تتم عملية الشد الرقبي بإشراف طبيب علاج فيزيائي بأوزان وزوايا...

هنوك مجموعة من الاسباب اهمها نقص المغنيزيوم الذي يؤدي الى تشنجات موضعة في عضلات الساق المطلوب اجراء تحاليل شوارد دم وفيتامين دال

هناك عدة احتمالات منها نقص فيتامين ب منها الام رقبية منها نقص فيتامين د منها انضغاط عصبي على عدة مستويات بسبب تشنجي منها متلازمة نفق رسغ ولكن نادرا ثنائية الجانب اجمالا ينصح بالرياضة والتنوع الغذائي والتعرض للشمس وإجراء ساونا وجاكوزي مرة أسبوعيا مع تمارين تمطيط لعضلات الرقبة والطرفين...

يجب أجراء تمارين مضادة للوذمة كتمرين مضخة اليد وهو رفع الطرف اعلى من مستوى القلب وتحريك اليدقبض وفتح على كرة بشكل مستمر لمدة ٥ دقائق والتكرار كل ساعة يجب أجراء حمامات التضاد والتي تعتمد على تقوية عضلات الأوعية الدموية (عضلات لاإرادية) وذلك بأجراء مغطس بارد (دقيقة ) مغطس ساخن (دقيقتان )...

يجب البحث عن سبب إما دماغي أو في النخاع الشوكي من الاحتمالات التهاب نخاع معترض عند الاطفال او التهاب قرص مفصلي عند الاطفال او تطور نمط من انماط الحثول العضلية او نمط من انماط الاذيات الدماغية بسبب ترفعات حرورية سابقة د.مجد بلال

يجب أجراء فحص سريري للطفل واجراء مجموعة من الفحوص المتممة وخاصة الشعاعية والمخبرية هناك العديد من الامراض التي تشبب تحددات الحركة في مفصل واحد عند الأطفال ومنها الضمورات العضلية والحثول العضلية والامراض الوراثية والمناعية الرجاء أجراءصورة بسيطة أمامية خلفية بوضعية الوقوف لمفصل الركبة وصورة...

الحل الأفضل بشكل عام لخشونة المفاصل هي تقوية العضلات والأربطة التي تعبر المفصل في حالة الركبة تقوية العضلات الأمامية (مربعة الرؤوس ) والعضلات الخلفية وذلك لحمل وزن الجسم عن طريق العضلات وتخفيف الضغط على مفصل الركبة وخاصة المفصل الداغصي الفخذي برنامج إعادة التأهيل المركب من عدة مراحل يتضمن...