التصنيفات
التصنيف: طب نفسي | علم النفس
التصنيفات
الأرق بسبب الحساسية
التصنيفات
الأرق بسبب طنين الأذن
التصنيفات
الأرق بسبب كبر السن
نواجه كل يوم خيارات، وفي الواقع، توجد في هذا العصر العديد من التجارب التي تثير الحواس والعقل حتى أصبح تحديد الأولويات يشكل ضغطًا نفسيًّا في حد ذاته.
من أجل مساعدتك على فهم سبب أهمية إمداد مخك بالطعام والشراب بشكل صحيح، فيما يلي بعض الحقائق المذهلة:
تحدث نوبة الهلع حين يصبح مستوى القلق والضغط النفسي فوق احتمالك، ويتسبب هذا الضغط النفسي الهائل في انهيار دفاعاتك المعتادة، وآليات المسايرة النفسية، وجعلها غير قوية بما يكفي لإبقاء القلق تحت السيطرة، وفي النهاية تستحوذ الضغوط على عقلك الواعي، وتنتج عنها نوبة هلع، أو حالة من القلق الحاد.