انا سمنه ولكن ليست مفرطه وزني هو 77 واكثر منطقة موجوده فيها الدهون هي منطقة البطن وانا سويت رياضة لمدة شهر ورياضة قاسيه تقريبا ولكن لم انزل ولا...

انا اعاني من سمنه ولكن ليست مفرطه وزني هو 77 واكثر منطقة موجوده فيها الدهون هي منطقة البطن وانا سويت رياضة لمدة شهر و رياضة قاسيه تقريبا ولكن لم انزل ولا كيلو رغم انني كنت افعلها بشكل جيد، فاريد ان اعرف م سبب عدم نزولي ابدا

 

[Dr Hebaallah Ismail]

السلام عليكم
ممكن تكون الرياضه زودت لك الكتله العضليه وقللت الدهون ودي حاجه كويسه
اعملي كشف inbody وهو ميزان يبين لك اد ايه نسبه الدهون واد ايه ماء واد ايه عضلات في جسمك

 

[Dr.Esraa Abdelkareem]

انا اعاني من سمنه ولكن ليست مفرطه وزني هو 77 واكثر منطقة موجوده فيها الدهون هي منطقة البطن وانا سويت رياضة لمدة شهر و رياضة قاسيه تقريبا ولكن لم انزل ولا كيلو رغم انني كنت افعلها بشكل جيد، فاريد ان اعرف م سبب عدم نزولي ابدا

أهلاً بك أماني
الرياضة قد تساعد على تقليل محيط البطن ، لكن يجب أن يصاحبها حمية غذائية تحتوي على البروتين كاللحوم و الدجاج و الجبن و البيض بكميات أكبر من باقي العناصر ، قد يكون هذا هو سبب عدم نزول الوزن ، نتمنى لكم السلامة والعافية.

 

[Dr Samah Mosaad]

عليك بعمل بعض التحاليل واتباع نظام غذاءى صحى مع ممارسة التمارين الرياضية يجب عليك عمل صورة دم كاملة ومعامل الألتهاب وتحليل غدة درقية وتحليل سكر تراكمى ووظاءف كبد ووظاءف كلى. ودهون ثلاثية وكولسترول ومراجعة طبيب تغذية علاجية باتباع نظام غذاءى صحى مناسب وان شاء الله ربنا يكرمك وتخسى