أطمئنك أن الأحلام ليست مرضا يخشى منه، فطبيعي جدا أن يحلم الإنسان كل ليلة.
فنوم الإنسان ينقسم إلى قسمين أساسيين النوم العميق ويعرف باسم Deep Sleep Rhythm والنوم غير العميق المعروف باسم Rapid eye Movement.
وتحدث الأحلام في المرحلة الأخيرة. وعادة ما تكون هذه المرحلة في نهاية فترات النوم أي في الصباح، والناس جميعا تحلم ولكن ليس جميع الناس لديها نفس القدرة على تذكر الأحلام.
فـأحيانا يتذكر الإنسان الحلم وأحيانا لا يتذكره، ولكن يعلم أنه كان يحلم، وفي بعض الأحيان لا يذكره أو لا يذكر أساساً أنه كان يحلم.
وتكثر الأحلام عادة عندما يزيد قلق الإنسان بشأن معين أو قلقه على وجه العموم.
فاطمئني .. كونك تحلمين كل ليلة هذا شيء طبيعي، وليس بعارض لمرض نفسي طالما أن سلوكيات حياتك طبيعية.