نغزات فجائية في الفخذ

الف سلامه لحضرتك
قد يكون السبب التهاب الاعصاب او الفقرات في المنطقة السفلي من الظهر وهذا ما يؤدي للإحساس بهذ الوخز
وقد يكون سبب لنقص فيتامين ب١٢

هذه الحالة تسمى نفض العضلات muscle twitch or fasiculation
حيث يحدث انقباض فجائى فى بعض ألياف العضلة دون رغبة المريض.
تحدث غالبا بسبب الاجهاد الشديد او عدم الحصول على قسط كافى من النوم أو الافراط فى تناول الكافيين أو الجفاف أو نقص الكالسيوم او نقص فيتامين د
وتتحسن تدريجيا بتناول الاطعمة الصحية وشرب السوائل والحصول على قسط كافى من النوم .

تحدث كثيرا نتيجة الإجهاد الكثير وينصح باخذ فيتامين د وكالسيوم ضروري