إن الله سبحانه وتعالى قد زود العين بكل وسائل الحماية والوقاية اللازمة لحياة طبيعية، ولكن يمكن أن تتعرض العين لبعض المشاكل نتيجة للتغيرات المختلفة التي يشهدها الإنسان في بيئته مثل اختلاف المناخ وجو العمل والتعرض للشمس والغبار وقلة النوم.
لتجنب مشاكل العين والحفاظ عليها في أفضل حالة:
1- المحافظة على ساعات كافية من النوم (6 إلى 8 ساعات يوميا).
2- الامتناع عن التدخين (بخاصة في الغرف المغلقة).
3- عدم إجهاد العين بعمل مرهق لفترات طويلة، ويفضل عمل فترات راحة والنظر إلى منظر بعيد لإراحة عضلات العين.
4- استعمال الإضاءة السليمة عند القراءة والعمل، وضوء النهار غير المباشر هو أفضل بيئة للقراءة والعمل. أما في حالة استعمال الإضاءة الصناعية فيفضل أن تأتي من خلف القارئ وألا تكون مبهرة أو ضعيفة.
5- عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة وبخاصة فترة الظهيرة.
6- ارتداء النظارات الشمسية المناسبة عند القيادة والمشي في الشمس.
7- مراجعة طبيب العيون عند الشعور بأن النظر ليس على ما يرام لاكتشاف السبب.
8- المراجعة الدورية لطبيب العيون بعد سن الأربعين؛ لأن بعض الأمراض كالجلوكوما (المياه الزرقاء) لا تكتشف إلا بالفحص الدوري.
