مريضة ضغط مرتفع مع صداع في العين وإجهاد

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شفاك الله وعافاك
مريض الضغط لابد له من المتابعة مع الطبيب وكذلك متابعة قياس الضغط
ومن المهم لمريض الضغط ممارسة الرياضة حتى ولو المشي يوميا نصف ساعة
وكذلك الحرص على الوزن المثالي والالتزام بتعليمات الطبيب بالنسبة للنظام الغذائي وخاصة بالابتعاد عن الأملاح
وعند الشعور بصداع او ألم بالعين يجب قياس ضغط الدم ويفضل شراء جهاز إلكتروني للتمكن من قياس ضغط الدم بالمنزل عند الحاجة
وفي كل الأحوال يجب طبيب الأمراض الباطنية والقلب للمتابعة

لابد من فحص النظر الدورى لمريض الضغط و السكر

- نحتاج لمتابعة ضغط الدم
- فحص قاع العين بصورة سنوية
- لابد من ارتدائك لنظارة قراءة او نضارة مسافات متوسطة لتقليل المجهود المبذول

أنصحك بمحاولة انقاص الوزن والمشى ساعة يومياً على الاكل والاهتمام بالاكل الصحى والتغذية الجيدة والبعدعن الحوادق واالتوابل وعمل فحص نظر وعمل صورة دم كاملة وتحليل غدة درقية ومراجعةالطبيب اذا لزم الامر وربنا يعافيك