هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

ما هو النظام الغذائي الصحي

استشارة طبية رقم 8847
زائر
كنت اقرا عن الفيتامينات والجسم يحتاجها على سبيل المثال B2 و B12 كلهم بحاجه للحليب هل اشرب كاس باليوم ولا وممكن تعطيني من خبرتك جدول غذائي اكله يومياً ويكون فيه جميع الفيتامينات بالشكل المطلوب
 
بيانات الاستشارة
الجنس
أنثى
العمر
19
الطول
154
الوزن
45
أمراض مزمنة
لايوجد
إجابة الطاقم الطبي

Dr. Mohammed Al-Frras

اختصاصي بامراض وجراحة الاوعية الدموية
الغذاء الصحي المتوازن المتنوع اي الذي يضم الخضروات والفواكه واللحوم والحليب ومشتقاته يومن كفاية لحاجات الجسم من كل احتياجات وليس شرط ان نأكل كل شي يومياً انما تنويع على مدار الاسبوع
 
هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

إجابات جديدة للاستشارات الجديدة

عودة
أعلى