السلام عليكم أخي الكريم كيف يتفرق الپروتين في الجسم هل...

التمرين بيزود القوة العضلية لانه بيمرن العضله فبيزيد حجمها
والعضله حتي تزيد في الحجم بتحتاج بروتين وسكر وكالسيوم ومجنزيوم وبوتاسيوم وصوديوم ودهون
والتمارين الموجه لعضلات الصدر سيزيد حجم وقوة عضلات الصدر
والموجه للبطن سيزيد عضلات البطن وهكذا
وأما البروتين الذي ستتناوله سيصل الي الجسم كله