في الغالب الكثير من الفتيات تعاني من انخفاض الضغط قليلا خاصة خلال هذه المرحله العمرية.. و ينصح بالمتابعة مع أخصائي قلب و أوعية دموية لعمل أشعة إيكو على القلب للإطمئنان و معرفة سبب انخفاض الضغط.. و ينصح بعمل تحليل CBC لمعرفة نسبة الهيموجلوبين بالدم فقد تعاني من الأنيميا ولها علاقة بانخفاض الضغط و عندها يمكن تناول أقراص أو نقط لضبط الضغط مثل corasore.. كما ينصح بتناول طعام صحي متوازن غني بالحديد و الكالسيوم و الفيتامينات اللازمة لصحتك و النوم و الراحة قدر كافي و الأهم هو شرب ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية و بالتالي تساعد على ضبط مستوى ضغط الدم.. و يمكن تناول كوب من القرفة بالزنجبيل مرة يوميا بعد الغداء مباشرة لتجنب مشاكل المعدة و التي لها دور كبير في تنشيط الدورة الدموية.. و ينصح بشرب قدر كافي من الماء لما لها من دور فعال.. و ينصح بتجنب الإكثار من تناول المسكنات لما لها من أضرار على صحتك.. كما أن البنادول و البارسيتامول لهم نفس المادة الفعالة و بالتالي نفس التأثير فلم تتناولين النوعين؟؟
مع التمنيات بدوام الصحة والعافية