قلق من المستقبل مع افكار سلبية

أخى الكريم
التخلص من الأفكار السلبية لا يأتى إلا بالتفكير فى أفكار أخرى إيجابية فحينما تتملك منك أفكار و ضغوطات سلبية اتركها جانبا و فكر فى شئ تحبه حتى و ان كان بسيط مثل أولادك أصدقائك أو مكان تحبه او حتى مشروب أو أكلة
ابتعد دائما عن الأشخاص المزعجين أصحاب الطاقات السلبية و المحبطين و أقترب من أصحاب الضحكات و المتقرببن من الله و المبسطين فى أفكارهم
فى بعض الأحيان يكون الإنسان حبيس نفسه داخل أفكار هى فى الأساس من صنعه دون أن يدرى
تفائلوا بالخير تجدوه

عليك التخلص من الأشخاص الذين يسببون لك ازعاج وتوتر وافكار سلبيه
عليك الانشغال باي نشاط مثل ممارسه الرياضه او الصحبه مع أشخاص يعززون فيك الطاقه الايجابيه ويشجعونك على الحياه
عليك فحص فيتامين دال لان نقصه قد يسبب بعض الأمور المشابهه