قلة النوم تمثل خطر على صحة الانسان

حذر باحث أسترالي من الأضرار الصحية الناجمة عن قلة النوم ،حيث إن النوم مهم في حفظ التوازن العام في الجسم .. وقلة النوم تعني اختلال هذا التوازن .
وقال البروفيسور والأخصائى في معالجة المشاكل التي يسببها الأرق وقلة النوم تشارلز سيزلر - من (مدرسة هارفارد الطبية) في بوسطن - : " إن الحاجة للنوم تزداد مع كل ساعة نقضيها ونحن يقظين " .
وأضاف : " إن الضرر الناتج عن قلة النوم يعادل الضرر الذي تسببه القيادة تحت تأثير الكحول " .
وأوضح سيزلر : " إن الحرمان من النوم لمدة 24 ساعة يخلق مشاكل كتلك التي يحدثها وجود نسبة 10.0% من الكحول في الدم " .
وأضاف سيزلر : " إذا نمت لخمس ساعات في الليلة فقط على مدى أسبوع فإن الضرر الذي سوف يصيبك يعادل حرمانك من النوم لمدة 24 ساعة " .
هذا ، وقد حذر الباحث من قلة النوم قائلا : " إذا كنت تعانى من قلة النوم فإنك لن تضغط على الفرامل في الوقت المناسب لإيقاف سيارتك إذا ركض طفل أمامها " .
منقول

يسلموووووو اا

يعطيك العافية.

لكم كل الشكر والتقدير على المرور الكريم

جزاك الله خيرآ على المعلومه الرائعة.

يعطيك الف عافية اخوي

مشكووووور

تقبل تحياتي

سعدنا بمروركم وافرحنا تواجدكم وحفزنا تواصلكم . فلكم كل الحب والتقدير والاحترام