قصر القامة

سنك لازال صغيراً وأمامك ثلاث سنوات سيزداد طولك خلالها عليك بممارسة رياضة الجري مع تماول طعام متوازن

لا زال امامك الوقت لتطول
ينصح بالحرص على ممارسة الرياضة باشراف اخصائي رياضي والتركيز على تمارين التطويل
يصح بالحرص على الغذاء الصحي وخاصة الالبان والاجبان لما تحتويه من كالسيوم ضروري للنمو

اولا لابد من معرفة اطوال الوالدين لان العامل الوراثي مهم في حالات قصر القامه
ثانيا لابد من معرفة التاريخ المرضي لان الامراض المزمنه من الطفوله مثل الربو الشديد والانيميا الشديدة والامراض الوراثيه تسبب قصر القامه

انصح بعمل فحوصات اشعه على العظام باليدين للتأكد ان الوصلات العظميه مازالت مفتوحه وتسطيع الاستطالة
ايضا انصح بعمل تحليل هرمون النمو وهرمون الغدة الدرقيه لان كسل الغدة يسبب قصر بالقامة
لو مصاحب لقصر القامه تأخر في علامات البلوغ ينصح بعمل تحاليل لتقييم الغدة النخاميه
يجب استشارة طبيب غدد صماء وعرض كل التحاليل ليحدد العلاج المناسب