عندي دوخه وعدم تركيز ابدا احس مخي غير مستوعب شيء كأني عايش بحلم. الرؤيه عندي كويسه لمسافه بسيطه كثير بعد هيك ما في وضوح وما اقدر اطلع برا باب...

عليك بعمل صورة دم كاملة وتحليل غدة درقية ومتابعة اذا كان هناك تحسن لنسبة فيتامين د وعليك أيضا في بفحص العين بمراجعة طبيب العيون للتأكد من انك لا تعانى من ضعف النظر واعليك بالتغذية ابالاكثار من الفواكه والخضروات الغنية بالمعادن والفيتامينات وعدم الإكثار من شرب المنبهات وأخذ قسط كافى من الراحة وربنايعافيك

مرحبا بك ، الأعراض تدل علي أسباب اخري بالإضافة لنقص فيتامين د
كالاصابة بالأنيميا أو اضطراب وظائف الغدة الدرقية
كما أن لديك خلل بالرؤية وهو قصر النظر ويستدعي العرض علي الطبيب لفحص البصر ومعرفة نسبة الانحراف وتصميم نظارة طبية
يجب عمل التحاليل الآتية
Complete blood picture
Serum vitamin d3 , b12
Stool analysis
Tsh
لابد من الاهتمام بالتغذية الجيدة وتقليل المنبهات حيث يؤدي ذلك إلي التقليل من كفاءة النوم وزيادة مشكلة عدم التركيز والشعور بالخمول