عادات يجب التوقف عنها

قد يكون من الصعب احيانا ان نتخلى عن بعض العادات التي نقوم بها يوميا وبتلقائي طبيعية، ولكن هناك اوقات يجب ان تعرف الام بأن التخلي عن هذه العادات يعني مصلحتها ومصلحة طفلها، ويقدم مركز المعلومات الصحية الوطني للامهات هذه النصائح لكل الامهات وخصوصا اللواتي يقمن بارضاع اطفالهن من الثدي:



ان 5 اكواب من القهوة في اليوم قد تؤثر على نوم الطفل.

التدخين يسبب الامراض لك وللطفل. وكذلك استعمال المخدارت، والعقاقير الطبية دون وصفة.



قللي من استهلاك المواد والاطعمة التي تحتوي على كميات من البهارات والفلفل الحار لانها تسبب الانتفاخ للطفل.



تجنبي الكحول خلال فترة الحمل والارضاع تماماً.َ



لا تخافي إذا كنت مصابة بالزكام أو الرشح أو الانفلونزا فمعظم هذه الامراض لا تنتقل الى الطفل عن طريق الحليب.



واخيرا اذا كنت لا تفضلين طريقة الارضاع من الثدي، فانت تخسرين الكثير لأن العلاقة الاولى بين الطفل والام تنشأ عبر هذه الرابطة العاطفية والطبيعية، كما أن الارضاع الطبيعي مفيد للجسم، ويقلل العديد من المشاكل الصحة لك وللطفل في المستقبل

بارك الله فيك على النصائح المفيده

شكراً أختي لولو على النصائح القيمة
أثابك الله

شكرا على المرور