طلب قراءة اشعة على الظهر

تقرير الاشعه يشير لوجود شد بعضلات الظهر فقط ينصح بتجنب المجهود العضلي الزائد و تجنب حمل اشياء ثقيله وتخفيض الوزن وممارسة رياضه خفيفه وعمل مساج على الظهر برفق

شد عضلي بعضلات اسفل الظهر غالبا نتيجة مجهود زائد او رطوبة بعضلات الظهر
يوصي باستعمال باسط للعضلات myofen caps / ١٢ساعة و دهان مساج مثل mobinorm مرتين يوميا و عمل كمادات دافئة علي الظهر قبل النوم و عدم التعرض لاي تيارات هوائية مباشرة