العادة السرية مرهقة للجسم وتسبب الضعف والخمول وألم المفاصل وعليك بتناول فيتامين ب١٢ حقن كل ثلاثة أيام مع تناول تغذية متوازنة وبروتين حيواني وألبان وزبادي.
نعم لها علاقه كبيره فهي عاده خاطئه ولها مشاكل كثيره من ضعف عام وإرهاق بصوره متكرره يجب الإقلاع عنها فورا وممارسه الرياضه يوميا مع تناول الخضروات والفاكهه واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ليستعيد الجسم طاقته وحيويته
العاده السريه تسبب ارهاق واجهاد شديد وضعف عام فيجب التخلى عنها وشغل النفس بممارسه اى نوع من انواع الرياضه او الهوايات المفضله لديك او الخروج مع الاصدقاء وتناول طعام صحى ومفيد ومتوازن العناصر الغذائيه والابتعاد عن كل ما يثير ويدفعك الى ممارسه هذه العاده لما لها من اضرار صحيه ونفسيه بعد الزواج فيما بعد