تساقط شعر تكسر اظافر سواد تحت العين

غالبا هذه الأعراض ترجع إلي وجود آنيميا ونقص بعض الفيتامينات والمعادن ولذلك أنصحكي بتناول غذاء صحي متكامل غني بالبروتين مثل اللحوم و الحديد مثل الكبده والبنجر والسبانخ والتفاح و الكالسيوم مثل الألبان والأسماك وعمل صورة دم كاملة وتحليل فيتامين د وتحليل كالسيوم متأين.