هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

الوقت المناسب لرياضة المشي

استشارة طبية رقم 64916
زائر
أولا : شكرا جزيلا لإتاحة الفرصة للاستشارة .

ثانيا : عمري 42 عاما أمشي يوميا بعد صلاة الفجر مسافة 2،5 كم أقطعها في متوسط 25 دقيقة .
أخبرني أحد الأصدقاء أن المشي بعد الفجر لا فائدة فيه لأنه في وقت غير مناسب ، وأن أنسب الأوقات للرياضة هو من بعد الظهر إلى ما قبل المغرب .

ثالثا : أرجو إفادتي بالتالي :
1) رأيكم في برنامجي الرياضي المذكور آنفا من جهة الوقت ومن جهة ذات البرنامج .
2) ما هو رأيكم في كلام صديقي المذكور أعلاه ؟
3) ما هو أنسب الأوقات لممارسة الرياضة ؟
 
بيانات الاستشارة
إجابة الطاقم الطبي

المساعد الطبي

معلومات طبية
الطاقم الطبي
أهلآ بك أخي الفاضل

بالعكس تمامآ

فإن أفضل أوقات المشي هي في الصباح الباكر
وطبعآ تستطيع ممارستها أيضآ في أي وقت يناسبك والمهم في ذلك هو الإنتظام عليها
فإستمر على خطتك

نرحب بك وبجميع إستفساراتك

نسأل الله لك الصحة والعافية
 
زائر
أختي انسب الاوقات للرياضه هي قبل النوم حيث انك سوف تحرقين ماأكلتي اما بعد صلاة الفجر فأنه جيد وعلعموم الرياضه في جميع اوقاتها جيده ومفيده اما عن البرنامج فيا أختي هناك ناس يتمنون ان يعملو مثل برنامجك واستمري ولن تجدي إلا الصحه والعافيه إنشاألله..
 
هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

إجابات جديدة للاستشارات الجديدة

عودة
أعلى