الم في ركبتي

خلال ممارستي التمارين شعرت بالم في ركبتي ولكني واصلت لمدة بسيطة وعدت الى البيت ثم تورمت ركبتي ولم اخذ شيئاً وعدت للمشي وطلوع السلم ونزوله ولكني احسست بعد فترة بأني لااستطيع فرد وثتي ركبتي اذ تبقى في وضع عالق وتضايقني كثيراً وخاصة عند الوقوف لاني لااستطيع الوقوف بسكل مستقيم وبدأت اعاني من الم الظهر نتيجة الارتكاز على رجل واحدة

اخذت ادوية التهاب ومكملات كما ان الدكتور قام بحقن ركبتي في العيادة ولكني اتحسن يوماً وعند الوقوف او المشي لفترة وعند القيام من وضعية الجلوس اشعر بشد قوي خلف الركبة وبألم وتقفل ركبتي وعندما ارتاح عليها تتحسن ولكنها تبقى عالقة قليلاً فماذا افعل

وشكراً لكم