استشارة طبية رقم 73148
زائر
Ppe_Pis_veالموز كله فائدة:-
كثيرون هم من يحبون الموز وقليلون فقط يعلمون بفوائده وهنا في مقال بسيط وبضعة اسطر قليلة سأرده لكم علما بأنه منقول من مجلة:-
1. يحتوي الموز على 3مواد سكريه طبيعية هي السكروز والجلوكوز
وسكر الفاكهة بالإضافة إلى الألياف وكلها تساعد في مد الجسم بالطاقة والنشاط والقوة كذلك هو غداء متكامل معزز بالبروتينات والكربوهيدرات والفسفور والمعادن والفيتامينات .
وهو وجبة يحبها الرياضيون حيث تعطي طاقة تجعلهم يستمرون 90دقيقة في نشاطهم.
2. يساعد في علاج فقر الدم لاحتوائه على نسبه عاليه من الحديدوتحفيز إنتاج هيموجلوبين الدم.
3. ضغط العمل والدراسة لساعات طويلة تجعلك في حاجة لالتهام بعض الأطعمة المهدئة كالشوكولاته ورقائق البطاطا و هدا ماقد ينتج عنه زيادة في الوزن ولتفادي دلك ينصح بتناول الموز لقدرته على السيطرة على مستوى السكر.
4. الموز كمسكن لآلام المعدةفي فترة الدورة الشهرية فهو ينظم مستويات الجلوكوز في الدم ويمد الجسم بالفيتامينات وتخفيف الألم وتحسين المزاج خلال هده الفترة.
5. له تأثير طبيعي في معدل الحموضة لهدا ينصح بتناوله للتخلص منها.
6. يحتوي على البوتاسيوم وهو معدن حيوي يساعد في توازن القلب ويحفز إرسال الأوكسجين إلى الدماغ وينظم توازن ماء الجسم ويزيل الإجهاد والتعب.
7. أما للحوامل يعمل على تهدئة المعدة وبالتالي يخفف غثيان الصباح كما يغذي الطفل.
8. يمكن أن يساعد الأشخاص الراغبين في الإقلاع عن التدخين لاحتوائه على فيتامين B6)) والماغنيسيوم والبوتاسيوم(B12)
ويساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.
9. يحفز القدرة الدماغية لغناه بالبوتاسيوم.
Ppe_Pis_azz
كثيرون هم من يحبون الموز وقليلون فقط يعلمون بفوائده وهنا في مقال بسيط وبضعة اسطر قليلة سأرده لكم علما بأنه منقول من مجلة:-
1. يحتوي الموز على 3مواد سكريه طبيعية هي السكروز والجلوكوز
وسكر الفاكهة بالإضافة إلى الألياف وكلها تساعد في مد الجسم بالطاقة والنشاط والقوة كذلك هو غداء متكامل معزز بالبروتينات والكربوهيدرات والفسفور والمعادن والفيتامينات .
وهو وجبة يحبها الرياضيون حيث تعطي طاقة تجعلهم يستمرون 90دقيقة في نشاطهم.
2. يساعد في علاج فقر الدم لاحتوائه على نسبه عاليه من الحديدوتحفيز إنتاج هيموجلوبين الدم.
3. ضغط العمل والدراسة لساعات طويلة تجعلك في حاجة لالتهام بعض الأطعمة المهدئة كالشوكولاته ورقائق البطاطا و هدا ماقد ينتج عنه زيادة في الوزن ولتفادي دلك ينصح بتناول الموز لقدرته على السيطرة على مستوى السكر.
4. الموز كمسكن لآلام المعدةفي فترة الدورة الشهرية فهو ينظم مستويات الجلوكوز في الدم ويمد الجسم بالفيتامينات وتخفيف الألم وتحسين المزاج خلال هده الفترة.
5. له تأثير طبيعي في معدل الحموضة لهدا ينصح بتناوله للتخلص منها.
6. يحتوي على البوتاسيوم وهو معدن حيوي يساعد في توازن القلب ويحفز إرسال الأوكسجين إلى الدماغ وينظم توازن ماء الجسم ويزيل الإجهاد والتعب.
7. أما للحوامل يعمل على تهدئة المعدة وبالتالي يخفف غثيان الصباح كما يغذي الطفل.
8. يمكن أن يساعد الأشخاص الراغبين في الإقلاع عن التدخين لاحتوائه على فيتامين B6)) والماغنيسيوم والبوتاسيوم(B12)
ويساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.
9. يحفز القدرة الدماغية لغناه بالبوتاسيوم.
Ppe_Pis_azz
بيانات الاستشارة