الأطباء الأكثر مشاركة خلال آخر 48 ساعة

الغذاء المناسب لفقر الدم

ز

زائر

زائر

  • رقم الاستشارة الطبية: 747
مرحبا اود ان اطرح سؤال انا لدي فقر دم وحبيت اعرف مادا استطيع ان اكل لتجاوز هذا المرض
 

الخضروات مثل الطماطم والبازنحان والسبانخ والملوخية والجرحير واللحوم الحمراء والكبدة والخيار والكرنب والبروكلي والقرنبيط
 
الاكل الغني بالحديد كالكبده والسبانخ لحوم صفرا بقوليات عدس والخضار والفواكه بشكل عام
 

Dr. Aml Tolba

طبيب

أولا كم نسبة الهيموجلوبين بالظبط. لان لو النسبه منخفضه جدا مبنعتمدش عالاكل بس لازم مكملات غذائية تحتوى على نسبه عاليه من الحديد.
وايضا محتاجة اشوف تحليل صورة الدم لان الانيميا لها اسباب تانيه مش بس نقص حديد ممكن نقص فيتامين ب ١٢
عالعموم الاطعمه التى تساعد على رفع الهيموجلوبين اللحوم الحمراء والكبدة. الباذنجان السبانخ الجرجير التفاح والكمثرى والموز. والعسل الاسود
 
من الاطعمه الغنيه بالحديد الكبده والسبانخ والعسل الاسود والبلح والموز والتفاح والباذنجان والبنجر كل هذه الاطعمه غنيه بالحديد واذا كانت النسبه قليله جدا يجب تناول اقراص الحديد كمكمل غذائى بجانب الاكل والابتعاد عن شرب الكافيين قدر الامكان
 
الخضروات الورقيه والكبده واللحوم الحمراء
ضروره تناول فيتامين سي بعدها يحفز من امتصاص الحديد
اخذ المكملات الغذائيه التي تحتوي على الحديد
 
عمل تحليل صورة دم كاملة ومخزون الحديد لمعرفة هل هناك حاجه لتناول المكملات الي تحتوي علي حديد ..تناول العسل الاسود..واللحوم الحمراء.. والخضروات الورقية مثل الجرجير.. والملوخية والسبانخ..
 

استشارات طبية منوعة

ز
  • Question
هل الأكل الحار يؤثر على امراه كبيره عامله عمليه ازاله ورم دماغي وبعدها صار معها إسهال وارتفاع في...
صحة عامة وتغذية
الأجوبة
1
المشاهدات
136
ض
  • Question
اعاني من القولون العصبي والكبد الدهني انصحني بالغذاء المناسب
صحة عامة وتغذية
الأجوبة
3
المشاهدات
110
ا
  • Question
انا حاب انزل الوزن ولاكن حاب اعرف وش الغذاء المناسب وايضاً اريد ان اعرف ماهو الغذا الذي يساعد...
صحة عامة وتغذية
الأجوبة
2
المشاهدات
128
ز
  • Question
ما هو الغذاء المناسب لاصحاب مرض النقرس وما هي الممنوعات الغذائية لمن اصيب بهذا المرض
صحة عامة وتغذية
الأجوبة
5
المشاهدات
167
    • أعجبني
  • Article
[ATTACH type="full"]5948[/ATTACH] الغذاء الصحي المتوازن ليس متعلقا بمرض معين أو بعمر معين أو نوع...
الأجوبة
0
المشاهدات
200