الأكل الذي يناسب فصيله B+لتخفيف الوزن

نوع الاكل ليس له علاقه بفصيله الدم
يمكنك اتباع حميه غذائيه خاليه من الدهون والسكريات مع ممارسه الرياضة ساعه يوميا وشرب الكثير من الماء والاكثار من تناول الخضروات والفاكهه والاستعانه بالشاي الأخضر على الريق يوميا مع استخدام كبسولات ميرتي التي تقلل من امتصاص الدهون وتزيد معدل الحرق بالجسم

لا علاقه لنوع فصيله الدم ونوعيه الطعام والانظمه الغذائيه انما يعتمد فقدان الوزن على تناول سعرات حراريه اقل من التى يحتاجها جسمك فى اليوم لاداء وظائفه فيبدء فى حرق الدهون المختزنه لتزويد الجسم بالطاقه لذلك يرجى اتباع نظام غذائى صحى ومتوازن غنى بالالياف والبروتين وقليل الكربوهيدرات والدهون وشرب كميات كافيه من الماء وممارسه الرياضه بانتظام لزياده معدلات حرق الجسم

سينقص الوزن بالتدريج مع ممارسة رياضة يومية منتظمة لمدة ساعة مع حمية غذائية خالية من السكريات والنشويات والدهون وغنية بالبروتين والفيتامينات ولا توجد علاقة بين فصائل الدم ونوعيات الطعام.

ليس لفصيلة الدم علاقه بنوعية الغذاء يمكنك اتباع بعض الخطوات لنزول الوزن والوصول للوزن المثالي
تناول كميه كبيره من الماء مع شرب كوب كبير قبل الأكل بربع ساعه
التقليل في تناول الوجبات الجاهزه والتي تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية
تقليل من الاطعمه الدسمه والتي تحتوي على دهون ونشويات وسكريات
عدم الاكل والنوم مباشرة مع استبدال وجبة العشاء بكوب زبادي مع نصف ليمونه
ممارسة الرياضه يوميا باستمرار للمساعده في حرق الدهون