اعاني من شحوب بشرة بعد عمل دايت

الغذاء الصحي الغني بكافة المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم - من الفواكة والخضراوات ، اضافة لشرب كمية كافية من الماء ٢لتر يومياً .
وايضاً يفضل الذهاب الى طبيب لاجراء فحوصات متل فحص الدم و مخزون الحديد والفيتامينات حيث من الممكن ان لديك نقص جراء اتباع حمية غذائية .
والحل الاخير مستحضرات التجميل الطبيعية التي تحتوي على فيتامين سي و الهيالورونيك اسيد وفيتامين E لنضارة البشرة وتفتيح اللون .

تحياتي لك
لا داعي للقلق ولكن لابد اولا من علاج السبب وراء هذا الشحوب إذا كان هنالك انيميا وذلك بأخذ العلاج الدوائي بعد التأكد من الأصابه بعد عمل تحليل صورة دم كامله..

و كذلك الإهتمام بالتغذيه الصحية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم وكذلك الإكثار من تناول السوائل وبالأخص الماء للعمل على نظارة البشره..

وكذلك لابد من النوم الكافي والابتعاد عن التوتر والقلق فكل هذاا يؤثر على نظارة البشره..


مع تمنياتي لكم بالصحه والعافيه..