استشارات طبية

اسأل طبيب

تسجيل/دخول

مواضيع طبية

قاموس طبي

حاسبات طبية

اضرار تمرين حبس النفس

رقم الاستشارة الطبية: 27947
أحدث إجابة من Dr Marwa Ibrahim
بتاريخ 30 أغسطس 2021
الأجوبة: 2 / المشاهدات: 918
قسم: استشارات باطنية وصدرية
زائر
اقوم بعمل تمرين التنفس breath holding لفترة طويله لانه يريحني بمعني ممكن افضل طول اليوم اعمله فى مشكله فى ذلك لاني كنت قرأت ان ممكن تبقى له اضرار لو اتعمل بشكل مستمر و بديل عن طريقه التنفس العاديه ؟
 

الجنس
ذكر
الحالة الاجتماعية
غير متزوج
العمر
35
الطول
170
الوزن
65
أمراض مزمنة
لا
أدوية مستخدمة
لا
تشخيص الطبيب
لا

Dr Ayman Aguib

أخصائي جراحة مخ وأعصاب و العمود الفقري

اهلا بك
نعم طبعا ممكن يضر
يجب ممارسة التمرين عدد محدود من الدقائق
نص ساعه مثلا صباحا و مساء
 

Dr Marwa Ibrahim

أخصائي نسائية وصحة أمومة وطفولة

تمارين التنفس تساعد علي الاسترخاء وتجدد نشاط الخلايا ، ولا ضرر فيها باذن الله فقط بمعدل طبيعي بعد ضغط العمل او اوقات الارهاق