اشعر بوخم شديد وميل الي النوم بشكل مستمر وضعف تركيز

السلام عليكم
مرحبا بك
يحدث الخمول بيبب الانيميا او نقص الفيتامينات مثل فيتامين دال او مشاكل الغدة الدرقية او التوتر والضغط النفسى
يجب البعد عن التوتر والقلق والاعتماد على التغذية السليمة من خضراوات والفواكه وتقليل الدسم والسكريات لانها تؤدى للخمول
يجب فحص صورة دم كاملة TSH وT4وT3 وفحص نسبة فيتامين دال
وتناول المكملات الغذائية مثل سنترم قرص بعد الغداء
مع مراجعة الطبيب للفحص
ونسال الله العافية