ألم على شكل وخز من الحوض الى اسفل القدم خاصة بالليل

إذا كنتِ تقفين أو تجلسين لفترات طويلة أو تشعرين بألم بأسفل الظهر فقد يكون ما تعانين منه هو عرق النَّسا، وهو ألم ووخز في الفخذ والساق نتيجة التهاب أو انضغاط العصب الفخذي بسبب الفقرات القطنية والعصعصية أسفل الظهر.
وإذا كان الأمر كذلك فيمكن أن تتناولي أقراص فيتامين ب١٢ (مثل دلتاڤيت قرص تحت اللسان يوميا) أو حقنة فيتامين ب١٢ المركب (مثل نيوروڤيت) كل أسبوع، ويمكن أن تستخدمي حقنة مسكنة (كالڤولتارين) عند اللزوم وليس بانتظام لتجنب ضرر الكليتين. وأخيرًا حاولي تقليل الوزن بعض الشيء وإجراء ولو قليل من التمارين الرياضية المقوية لعضلات الفخذ والساق.

من المحتمل أنك تعانين من التهاب بالعصب الوركى أو عرق النسا ، قد يكون نتيجة وجود انزلاق غضروفى بالفقرات القطنية ، والذى بدوره قد يسبب ضغطا على الأعصاب ، خاصة إذا كانت الأعراض المذكورة مصحوبة بألم أسفل الظهر ، يمكنك تناول مسكن للألم ، وفيتامين ب مركب ، لتقوية الأعصاب ، ينصح بمراجعة عيادة المخ والأعصاب ، لفحص الأعصاب ، وفحص الحركة والإحساس فى الساقين ، قد تحتاجين لعمل رنين مغناطيسى على الفقرات القطنية ، وتخطيط عصب للتشخيص ، ينصح بإنقاص الوزن الزائد باتباع نظام غذائى وممارسة الرياضة .