زائر
كيف أزيد حرق الدهون عندي واحرك عملية الايض مع العلم متبعة تمارين رياضية واكلي خفيف جدآ وما نزلت ولا كيلو شو السبب
- الجنس
- أنثى
- العمر
- 27
- الطول
- 158
- الوزن
- 50
- أدوية مستخدمة
- الكريب التحسسي
كيف ازيد من حرق الدهون؟
Dr. Samar Essam
طبيب معتمد
وزنك يعتبر مناسب جدا لطولك.. و ان حدث إنقاص وزن أكثر من ذلك فقد يؤدي ذلك إلى النحافة.. لذلك لا ينصح بالتخسيس أكثر من ذلك... و ينصح بتناول طعام صحي متوازن غني بالحديد و الكالسيوم و الفيتامينات اللازمة لصحتك و شرب قدر كافي من الماء و ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية
Dr. Amany Hosny
طبيب تغذية علاجية
معدل كتله الجسم لديك (BMI) تساوي ٢٠.٠٣ وهو معدل طبيعي جدا ووزنك يعتبر طبيعا جدا بالمقارنه بطولك اي نقص في الوزن يصحبه فقدان في عضلات الجسم وممكن يصاحبه فقدان في العناصر الاساسيه في الجسم ولكن لعمل شكل للجسم كونتور يمكنك ممارسه الرياضه بانتظام
Dr. Moshira Hussein
طبيب جلدية
زيادة الكتلة العضلية عن طريق ممارسة الرياضة هو أفضل طريقة لزيادة مع
ل الحرق.
ل الحرق.