النتائج 1 إلى 7 من 7



الموضوع: النوم .. قليله وكثيره يضر بنسبة السكر في الدم !!

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الدولة
    الامارات العربية المتحدة
    المشاركات
    217

    النوم .. قليله وكثيره يضر بنسبة السكر في الدم !!

    اكتشف الباحثون في جامعة بوسطن الأمريكية في دراسة أجروها مؤخراً أن النوم القليل أو الكثير قد يرفع مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى الإصابه بداء السكري خصوصاً عند كبار السن. وقالوا إن هذه الدراسة تؤكد أهمية الإرشادات الصحية بضرورة النوم لسبع أو ثماني ساعات كل ليلة لأن تشوش أنماط النوم تزيد مستويات التوتر في الجسم التي تؤدي التي تؤدي بدورها إلى الإصابه بأمراض مختلفة تتراوح من الكآبة والسكري إلى الالتهابات والاضطرابات القلبية. ووجد الباحثون بعد متابعة الإحصاءات الصحية المسجلة لحوالي1486 شخصاً بين عامي 1995 و1998 تراوحت أعمارهم بين 53 و 93 عاماً ودراسة المضاعفات القلبية والوعائية لاضطرابات النوم المؤثرة على التنفس لديهم بهدف التوصل إلى علاقة بين مستويات النوم وضعف القدرة على معالجة السكر العالي في الدم أن الأشخاص الذين ناموا لأقل من خمس ساعات تعرضوا للإصابة بالسكري بحوالي مرتين ونصف من الذين ناموا لسبع أو ثماني ساعات يومياً وبنحو مرة ونصف لمن ناموا 6 ساعات فقط أو لمن ناموا تسع ساعات . وأشار الخبراء في مجلة"أرشيف الطب الداخلي" إلى أن هذه النتائج كانت ثابتة بعد الأخذ في الاعتبار عوامل السن والجنس والعرق ونوع الجسم حيث تبين وجود علاقة سببية واضحة بين النوم والسكري..
    لافتين إلى أن الأشخاص الذين ناموا أربع ساعات فقط كل ليلة يصابون بمشكلات في معالجة مستويات السكر في الدم كما أن الذين ينامون لفترات طويلة لأكثر من تسع ساعات يومياً يصابون بمشكلات صحية أيضاً تؤثر على سيطرة أجسامهم على نسبة السكر في الدم.

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الدولة
    بعيداً عن وطني المحتل
    المشاركات
    1,195

    افتراضي

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،

    اشكرك اختي فتاة العراق على هذا الخبر ،،

    وبصراحة الطب مامخلينا نشبع نوم

    تحياتي لكِ

    [IMG]//www.alfrasha.com/up/19517293231040594946.gif[/IMG]

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الدولة
    الامارات العربية المتحدة
    المشاركات
    217

    افتراضي

    اختي العزيزة بنت العراق

    شكرا ع المرور .... وفعلا الطب مو مخلينا نعرف ننام




  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الدولة
    أرض الغبيراء
    المشاركات
    135

    افتراضي

    يعطيك الف عافيه
    هههههه الطب من حلاوته ما نريد نفارقه عشان كذا احنا ما بنام كثير (:

    تسلمي

  5. #5

    افتراضي

    شكرا للمعلومات المفيدة
    جزاكي الله خيرا

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الدولة
    الامارات العربية المتحدة
    المشاركات
    217

    افتراضي

    أخواتي في الله

    وردة المدائن
    راقية بأخلاقي

    نورتوا الموضوع ... ومشكوريين لمروركم...
    الله يجزيكم الخير

  7. #7

    افتراضي

    معلومة رااائعة جزاكي الله خيرا
    تحياتي


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •